非遗传统体育｜六拳——六相融，刚柔并济

六拳的起初河源设备保温施工队

在金庸先生的《天龙八部》中，江湖武林门派繁密，其中的刀法六刀真是出现了3次之多。朴实华、劲力建壮的六刀，属于六拳中的传统刀术套路。

六拳是传统拳术之，据说源于元末明初的少林寺。“六”指东、南、西、北、上、下6个位，标明练拳时前后、傍边和凹凸皆要兼顾，作念得手与眼、步与身、智与力。

练拳要按龙、虎、鹤、兔、猴五形和八卦位锻练，条目动如行龙、定如卧虎、轻如云鹤、迅如狡兔、灵如猿猴。拳法防御、二拿、三摔，架势条目作念到英武挺秀、健硕敏捷、闪展腾挪、鱼贯而入、机智天真。

据民间听说，六拳是少林寺火僧许那罗阐明肤浅僧东说念主格斗的多种招式创编而成的，具有结构严谨、进退有节、攻兼备、方式传神和实战强的特色，是以颇受武僧可爱。它是少林拳中的对练套路，是历代武僧名师授徒传艺的蹙迫套路之，是测验擂的基础。

按照“内三”和“外三”的练功特色，六拳属于内拳和外拳兼备的拳种。按民间传统说法，六拳属于“外拳”；许禹生先生觉得六拳是少林派的种发展变化；万籁生先生觉得六拳属于北派少林中韦陀门的个分支。按当前国武术部门对武术的分类，六拳是传统武术中长拳的种。

六拳的主要本色

六拳本色丰富，系统完竣，包括拳术、器械、单练、对练、武术和功法等。它的套路有72式，拳谱中每式用4个字来象其形，会其意，如力士分牛、西施捧心、鲤鱼分水、掀箱取宝、求道于盲、逢蒙开弓和拐仙摘果等。其初学基础拳套有十二路潭腿、迎门炮、行龙拳和化工拳；另有行拳、六式、八走路走梅花变、四种拷和七十二把擒拿，兼习摔跤、弓箭和弹丸。

底下先容下具体本色：河源设备保温施工队

1.套路

有拳械套路20余趟，包括刀、剑、枪、棍、双刀、双剑、双钩、双枪、九节鞭、三节棍和飞刀、镖刀等多种器械。本门有的或较罕见的器械有拦马橛、单手钩和弹弓等。对练有对拳、对剑、单刀进枪、大刀进枪和赤手夺刀等。

2.武术

有踢、、摔和拿等技法;有短兵、长兵的劈、刺、扎、扫等器械攻时候。天真多变，攻结。

3.功法

“练武不练功，到老场空”，本门很是喜爱功力测验。除各门共有的武术基本功外，还有些根基功夫和罕见武艺的测验，如“七星桩”“九星避开桩”“梅花桩”“插沙法”“上罐功”“悬线法”“木东说念主功”“沙袋法”等。

六拳的特色

六拳的套路具有健硕敏捷、干脆利落、强劲有劲、舒展大、动静分明和刚柔相济的特色。锻练时条目三相对，凹凸相随，表里，手、眼、身、法、步精湛配，并条目作念到静似书生，动则雷鸣，铁皮保温施工快似闪电。

论在练功或套路中，皆要认真六，要“内练丹田气，外练筋骨皮”，防御“气千里丹田，呼吸当然”。六拳认真先有其形，后有其意，从有形到形，从外三到内三，况且要学、练和用相互结，从而达到固内强外，健身自保。

六拳强调眼不雅六路、拳八、外静和顺水行舟，要手动眼随，步上路随，心动意随；条目招法准，速率快，步法稳，动手狠；认真动手便，顺遂便拿，缩手便摔，起脚便踢等法。智、勇、力和巧相结，才有胜的把捏。

六拳的传承

六拳起初于河北省大运河边的泊头，兴于明，盛于清，具有的磋商与健身价值。

六拳拳法外练踢、、摔、拿，内含天东说念主变化，通过六使东说念主与当然融、内功与外力结。当你看到位花甲老东说念主正挥舞双刀，展示六刀法……他的功夫已达到刀随身换、刀东说念主的意境，可谓至纯至熟。

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